Actualités Santé/bien-être

Toute l’actualité de la santé et du bien-être en avant première sur actuliens

Comment prendre soin de son corps ?

Comment prendre soin de son corps ?

Avoir un joli corps bien musclé est le rêve de bon nombre de Français. Il n'est pas si difficile d'avoir un corps sculpté dès lors qu'on suit quelques règles élémentaires. Tout d'abord, il est évidemment nécessaire de faire attention à son alimentation. Même s'il est possible de manger de tout, il est préférable de faire attentionLire

Les raisons de préférer les fruits et légumes de saison

Les raisons de préférer les fruits et légumes de saison

On sait que pour être en bonne santé, il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Afin de bien profiter de ce concept, il est astucieux de privilégier les aliments de saison qu’on peut trouver déjà auprès de nombreuses boutiques e-commerce.  Cet article vous en dira long sur ce sujet. Un goût excellent garantiLire

Quels sont les bienfaits d’un spa pour le bien-être ?

Quels sont les bienfaits d’un spa pour le bien-être ?

Les effets bénéfiques de l’eau chaude sur le corps sont notamment appréciés au sein d’un centre d’hydrothérapie ou spa. Que vous souhaitez soulager des douleurs dorsales, des maux de tête ou vous débarrasser d’un stress quotidien, les bienfaits du spa pour le bien-être sont nombreux. Le spa pour soulager les douleurs Il existe des modèlesLire

Comment vaincre sa peur de l’avion ?

Comment vaincre sa peur de l’avion ?

C’est un véritable handicap pour certaines personnes. La peur de l’avion touche beaucoup plus de personnes que vous ne le pensez. Elle peut être liée à la prise d’altitude tout comme au stress lié à l’enfermement. Elle se manifeste de différentes manières et à différents degrés. Cela peut aller de la simple appréhension qui seLire

Comment combler ses besoins en vitamine C ?

Comment combler ses besoins en vitamine C ?

Les études peinent à trouver un terrain d'entente. Selon le pays, les apports journaliers recommandés diffèrent. Une étude datant de juin 2012, paru dans la revue Critical Review in Food Science and Nutrition révèle cependant que l’apport journalier idéal serait de 200 mg. Cette quantité marquerait un seuil important, celui à partir duquel on profiterait pleinementLire

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline ou spiruline Arthrospira Platensis est un super aliment qui contient des nutriments et vitamines bénéfiques pour la santé. Quelles sont les vertus de la spiruline ? Une source de protéines La spiruline renferme une quantité importante de protéines. Les acides aminés qui sont essentielles pour le renforcement du tissu conjonctif, des cheveux et desLire

Pourquoi venir dans un Ehpad pour personnes atteintes de parkinson ?

Pourquoi venir dans un Ehpad pour personnes atteintes de parkinson ?

La maladie de parkinson est un mal qui évolue de manière lente et progressive et cause une perturbation du système nerveux. Elle est à l’origine de tremblement et de mouvements lents qu’on note particulièrement chez les seniors. Trouver un ehpad parkinson devient par conséquent essentiel pour leur prise en charge. Qu’est-ce que la maladie de parkinson ?Lire

Quelles sont les aides pour être autonome ?

Quelles sont les aides pour être autonome ?

Près de 12 millions de personnes en France sont atteintes d’un handicap. Le handicap est très divers (moteur, psychique, sensoriel ou encore mental) et il peut avoir des degrés divers. Bien entendu, on peut être handicapé depuis la naissance, par maladie ou par la vieillesse. En tout état de cause, toutes les personnes avec unLire

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