Trois situations où la thérapie Gestalt peut vous aider

Trois situations où la thérapie Gestalt peut vous aider

Vous avez l’image de ces séances chez le psychanalyste, où le patient est allongé sur un divan et raconte sa vie pendant que le professionnel fait des mots croisés. C’est pour cette raison que beaucoup de gens ne croient pas que ce type de thérapie puisse guérir les maux de l’âme. Pourtant, beaucoup de spécialistes ont remis en question ce type de thérapie pour adopter une approche plus authentique, la méthode « Gestalt ».

Êtes-vous victime d’un PTSD ?

L’acronyme signifie « post traumatic shock syndrome ». Il a été étudié pour la première fois sur les soldats qui revenaient de la guerre et qui avaient subi des choses traumatisantes. Savez-vous qu’une personne peut en être victime suite à un évènement de la vie quotidienne ? À la suite d’un grave accident de voiture, d’une agression, ou d’un viol par exemple. Trouver un professionnel qui propose une thérapie gestalt à Paris n’est pas très difficile, car beaucoup de spécialistes proposent cette approche à leurs patients. 

Un blocage dans la vie

Parfois, au moment d’une grande étape dans la vie, nous ne faisons pas les meilleurs choix à cause d’un blocage émotionnel. Une épreuve traumatisante, un manque de confiance en soi ou une grande timidité peut vous porter préjudice. Pour surmonter un décès, une séparation amoureuse, entreprendre de nouvelles choses ou même rechercher un emploi nécessite parfois de faire un travail sur soi pour se donner les meilleures chances de réussir.

Un sentiment de surmenage

Nos vies sont de plus en plus remplies par le stress. Entre la vie des enfants, le travail qui empiète de plus en plus sur notre espace de vie privée et les transports dans lesquels on perd de plus en plus de temps. Nous sommes de plus en plus nombreux à frôler voire à sombrer dans le « burn out ». Avant de vous retrouver face au mur, il serait intéressant d’entreprendre une thérapie gestalt pour arriver à trouver les solutions soi-même.

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